Pengertian, Jenis, Siklus dan Masalah Gangguan Tidur

Tidur adalah suatu periode istirahat bagi tubuh dan jiwa atas kemauan dan kesadaran secara utuh atau sebagian, dimana persepsi dan reaksi individu terhadap lingkungan mengalami penurunan, namun individu tersebut dapat dibangunkan oleh stimulus atau rangsangan yang sesuai. Tidur bertujuan untuk perbaikan dan penyembuhan sistem tubuh untuk periode keter-jagaan yang berikutnya.Tidur merupakan suatu